Tinh dầu sả chanh có tác dụng gì?

Sả chanh là một trong nhiều loại tinh dầu được yêu thích và sử dụng nhiều nhất của con người. Vì sao lại như vậy, liệu rằng tinh dầu sả chanh có tác dụng gì mà nhiều người lại ưa chuộng như vậy? Chúng ta sẽ tìm hiểu công dụng của tinh dầu sả chanh ở trong bài viết này nhé!

1. Công dụng của tinh dầu sả chanh

Sả là một loại cây nhiệt đới, cỏ được sử dụng trong nấu ăn và thảo dược. Được chiết xuất từ ​​lá và thân của cây sả, tinh dầu sả chanh nguyên chất có mùi hương mạnh mẽ, cam quýt. Nó thường được tìm thấy trong xà phòng và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác.

Mặc dù sả truyền thống đã được sử dụng để điều trị các vấn đề tiêu hóa và huyết áp cao, tinh dầu có nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng khác.

Tinh dầu sả chanh dùng để làm gì?

Để lí giải vì sao nhiều người ưa chuộng sử dụng tinh dầu sả chanh, hãy cùng xem tác dụng của tinh dầu sả chanh là gì nhé:

Nó có đặc tính kháng khuẩn

Sả được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa lành vết thương và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng. Nghiên cứu từ năm 2010 thấy tinh dầu sả có hiệu quả chống lại nhiều loại vi khuẩn kháng thuốc bao gồm cả những vi khuẩn gây ra:

• Nhiễm trùng da
• Viêm phổi
• Nhiễm trùng máu
• Nhiễm trùng đường ruột nghiêm trọng

Chống nấm, gàu, chăm sóc da đầu

Nấm là những sinh vật như nấm men và nấm mốc. Theo một nghiên cứu cũ từ năm 1996, dầu sả là một chất ngăn chặn hiệu quả đối với một số loại nấm. Vì vậy sử dụng tinh dầu sả chanh để massage da đầu sẽ giúp loại bỏ nấm, gàu, bảo vệ da đầu.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, để có hiệu quả, ít nhất 2,5% dung dịch phải là tinh dầu sả. 

Đặc tính chống viêm

Viêm mãn tính được cho là gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Chúng bao gồm viêm khớp, bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư. Sả chứa citral, một hợp chất chống viêm.

Chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa giúp cơ thể bạn chống lại các gốc tự do gây tổn hại tế bào. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả giúp săn các gốc tự do.

Theo một nghiên cứu năm 2011, nước súc miệng dầu sả cho thấy khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nhà nghiên cứu cho rằng đây là một liệu pháp bổ sung tiềm năng cho các thủ tục nha khoa không phẫu thuật và viêm nướu

Giúp giảm tiêu chảy

Tiêu chảy thường chỉ là một phiền phức, nhưng nó cũng có thể gây mất nước. Các biện pháp tiêu chảy không kê đơn có thể đi kèm với các tác dụng phụ khó chịu - như táo bón - dẫn đến một số người chuyển sang các biện pháp tự nhiên.

Hoạt động như một thuốc giảm đau

Chất citral trong tinh dầu sả có thể giúp giảm đau vì nó làm giảm viêm. Theo một nghiên cứu năm 2017 trên những người bị thấp khớp , dầu sả bôi tại chỗ làm giảm cơn đau viêm khớp của họ. Trung bình, mức độ đau đã giảm dần từ 80 đến 50 phần trăm trong vòng 30 ngày.

Ngoài ra tinh dầu xả chanh còn giúp giảm đau cơ do bị chấn thương. Loại dầu này sẽ giúp cải thiện lưu thông máu ở khu vực bị ảnh hưởng và kích thích sự hồi phục.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Huyết áp cao là tác dụng phụ phổ biến của stress. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng liệu pháp mùi hương giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Kết hợp liệu pháp mùi hương với massage có thể mang lại lợi ích lớn hơn.

Một nghiên cứu năm 2015 đánh giá tác dụng của sả và dầu massage hạnh nhân ngọt trong quá trình massage. Những người tham gia nghiên cứu được massage sử dụng dầu mỗi tuần một lần trong ba tuần có huyết áp tâm trương thấp hơn so với những người trong nhóm đối chứng. Huyết áp tâm thu và nhịp tim không bị ảnh hưởng.

Giảm đau đầu và đau nửa đầu

Theo các nhà nghiên cứu của Úc, sả bản địa của Úc có thể giảm đau do đau đầu và đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu tin rằng một hợp chất trong sả gọi là eugenol có khả năng tương tự như aspirin.

Eugenol được cho là để ngăn chặn tiểu cầu máu tụ lại với nhau. Nó cũng giải phóng serotonin. Serotonin là một hormone điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, sự thèm ăn và các chức năng nhận thức.

Xông hơi, giải cảm

Lượng tinh dầu có trong sả giúp tinh thần sảng khoái, có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn vì vậy giúp giảm cảm giác khó chịu do cảm cúm.

Khử mùi

Chỉ cần xông phòng bằng tinh dầu sả chanh sẽ giúp căn phòng của bạn không còn mùi hôi, mùi ẩm mốc khó chịu do dặc tính khử mùi và kháng khuẩn. Mang lại không khí tỏng lành cho không gian gia đình bạn.

Xua đuổi muỗi

Muỗi là loài côn trùng gây ra rất nhiều bệnh truyền nhiễm nguy hiểm vì vậy chúng ta nên tránh không để bị nó đốt, nhất là đối với trẻ em. Vào những ngày nhiều muỗi, bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu sả chanh vào đèn xông tinh dầu sẽ giúp xua đuổi muỗi nhanh chóng

Với hàm lượng citral và geraniol cao mà tinh dầu dầu sả chanh nằm trong danh sách các loại tinh dầu đuổi muỗi và côn trùng phổ biến.

Giúp khử trùng, làm lành vết thương

Với đặc tính kháng khuẩn cao, tinh dầu sả chanh có thể khử trùng, làm lành vết thương. Pha tinh dầu sả chanh cùng nước theo tỷ lệ 1:3 rồi lấy bông gòn rửa sạch vết thương sẽ giúp sát trùng, hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn, giúp vết thương nhanh hồi phục hơn.

Sử dụng tinh dầu sả chanh làm sạch các đồ dùng trong nhà

Tinh dầu sả chanh chống lại sự phát triển của vi khuẩn nên có thể chế thêm tinh dầu để lau chùi, vệ sinh các đồ vật dùng trong nhà.

Pha loãng tinh dầu sả chanh với nước sau đó xịt lên các khu vực bàn ăn, cửa kính, đồ da sẽ nhận thấy hiệu quả tức thì.

Nhất là những vết dầu mỡ, keo dán bám trên tủ lạnh, nồi cơm điện, lò vi sóng,.. đều có thể xử lý nhanh gọn. Vừa an toàn vừa thân thiện với môi trường, vừa giúp chị em có thời gian nghỉ ngơi và làm đẹp.

Giúp bạn ngủ ngon hơn

Với mùi thơm dịu nhẹ, dễ chịu, tươi mát, tinh dầu sả chanh giúp giảm căng thẳng, bớt lo lắng và điều trị chứng mất ngủ, giúp ngủ sâu và ngon hơn.

Bạn sử dụng máy khuếch tán hoặc đèn xông tinh dầu để khuếch tán dầu vào trong không khí, phòng ngủ, chỗ nghỉ ngơi. Sử dụng đều đặn hàng ngày, bạn sẽ cải thiện được chứng đau đầu, mất ngủ.

Thư giãn cơ bắp

Cơ bắp bị căng, đau bạn có thể dùng tinh dầu massage để làm giảm viêm, giảm đau cũng rất hiệu quả. Hoặc chỉ cần cho vài giọt tinh dầu sả chanh vào bồn tắm chứa nước ấm, sau đó ngâm mình và massage, tận hưởng cảm giác thư giãn, lưu thông máu, giảm đau hiệu quả.

Nếu không muốn ngâm mình, bạn có thể ngâm chân trước khi đi ngủ bằng hỗn hợp nước ấm, giúp giảm đau nhức lòng bàn chân, chữa hôi chân, khử độc.

Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa

Tinh dầu sả chanh có tác dụng rất tốt trong việc giải độc cho cơ thể, kích thích tiêu hóa, khắc phục các bệnh về đường ruột. Nếu bạn bị ợ nóng, khó tiêu có thể trộn vài giọt tinh dầu sả chanh với dầu nền như dầu dừa, dầu hạt nho và thoa hỗn hợp lên cổ họng, ngực và bụng để giảm đau, cải thiện tiêu hóa.

Tác dụng của tinh dầu sả chanh với làn da

Tinh dầu sả chanh có tác dụng kháng nấm, kháng khuẩn rất mạnh, giúp da sạch mụn, căng mịn. Bạn có thể dùng hỗn hợp 1-2 giọt tinh dầu sả chanh trộn với các loại dầu nền để tạo thành mặt nạ dưỡng da thiên nhiên, giúp giữ ẩm cho da, giúp tế bào da phát triển tốt hơn.
Nếu bạn có cơ địa hay bị mụn, dùng tinh dầu sả chanh 1-2 lần/ tuần cũng giúp giảm mụn hiệu quả.

Làm nước hoa

Nếu bạn yêu thích mùi hương dịu nhẹ, thơm mát của tinh dầu sả chanh thì có thể sử dụng chúng làm nước hoa. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn trộn vài giọt tinh dầu sả chanh với kem dưỡng thể, sau đó thoa lên cơ thể, vừa giúp bạn có mùi thơm quyến rũ vừa bảo vệ da rất tốt.

Hoặc bạn cũng có thể thấm 1 giọt tinh dầu sả chanh vào khăn vải, quần áo cũng giúp hương thơm lưu lại lâu hơn.

Khi đi dã ngoại, vào khu vực có nhiều muỗi như rừng núi thì dùng tinh dầu sả chanh giúp làm thơm và đuổi muỗi hiệu quả.

2. Cách sử dụng tinh sả chanh

• Để sử dụng sả chanh trong liệu pháp mùi hương, hãy thêm tối đa 12 giọt tinh dầu vào 1 muỗng cà phê dầu vận chuyển như dầu dừa, dầu hạnh nhân ngọt hoặc dầu jojoba. Trộn vào bồn nước ấm hoặc massage lên da của bạn.
• Bạn cũng có thể hít dầu sả trực tiếp. Thêm một vài giọt vào một quả bóng bông hoặc khăn tay và hít vào mùi thơm. Một số người xoa bóp tinh dầu pha loãng vào thái dương để giúp giảm đau đầu.
• Nhỏ mọt vài giọt tinh dầu vào nước để lau nhà giúp khử mùi hôi của căn phòng nhanh chóng
• Xông tinh dầu bằng đèn xông hoặc máy khuếch tán giúp thư giãn tinh thần.

3. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh

• Một số tác dụng phụ được kể đến như: cảm giác nóng rát, phát ban, khó chịu đối với người có làn da nhạy cảm. Vì vậy trước khi sử dụng lên da, bạn hãy bôi lên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra liệu bạn có bị kích ứng hay không. Ngoài ra, nên pha loãng tinh dầu cùng dầu nền nhằm giảm nguy cơ kích ứng da
• Không nên sử dụng tinh dầu sả chanh cho phụ nữ đang mang bầu, cho con bú hoặc trẻ nhỏ dưới 2 tuổi

>> Hướng dẫn: Cách làm tinh dầu sả chanh nguyên chất

Trên đây là những công dụng của tinh dầu sả chanh được áp dụng trong nhiều năm qua, hi vọng qua những liệt kê về tinh dầu sả chanh có công dụng gì thì các bạn đã hiểu rõ lợi ích tuyệt vời mà sả chanh mang lại. Để mua tinh dầu sả chanh nguyên chất liên hệ tinh dầu Kepha theo hotline 0899.90.91.92.