Tinh dầu long não: Sự kết hợp giữa truyền thống và khoa học để đem lại lợi ích cho sức khỏe

Tóm tắt ý chính

• Tinh dầu long não có nguồn gốc từ loài thực vật Cinnamomum camphora.
• Có 4 loại tinh dầu long não: trắng, nâu, vàng và xanh. Chỉ có giống Trắng được sử dụng cho mục đích làm thơm và làm thuốc.
• Được sử dụng trong liệu pháp mùi hương, mùi hương của Tinh dầu long não được biết là giúp giảm bớt hệ hô hấp bị tắc nghẽn bằng cách làm sạch phổi và giải quyết các triệu chứng của viêm phế quản và viêm phổi. Nó cũng tăng cường lưu thông, miễn dịch, hồi phục và thư giãn.
• Được sử dụng tại chỗ, tác dụng làm mát của Tinh dầu long não làm dịu chứng viêm, đỏ, lở loét, côn trùng cắn, ngứa, kích ứng, phát ban, mụn trứng cá, bong gân và đau nhức cơ bắp. Với đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, Tinh dầu long não cũng được biết là giúp bảo vệ chống lại vi rút truyền nhiễm.
• Được sử dụng trong y học, Dầu long não kích thích và tăng cường lưu thông, tiêu hóa, chuyển hóa bài tiết và bài tiết. Nó làm giảm cường độ của cơn đau thể xác, hồi hộp, lo lắng, co giật và co thắt. Mùi hương sảng khoái và thư giãn của nó cũng được biết là có tác dụng kích thích và tăng cường ham muốn tình dục.

 

1. Tinh dầu Long não Kepha

• Tên thực vật: Cinnamomum camphora
• Hàm lượng Camphor: 40% - 43%
• Màu sắc: Màu trắng đến vàng nhẹ
• Xuất xứ: Việt Nam
• Phương pháp chiết xuất và bộ phận thực vật: Chưng cất hơi nước từ gỗ

Khi tìm mua Tinh dầu Long não cần chú ý hàm lượng của 02 chất quan trọng là: Camphor và Safrole. Trong đó Camphor là hợp chất chính tạo nên mùi hương cho Tinh dầu Long não, Safrole được coi là nguyên nhân gây ra ung thư biểu mô và gây ra ngộ độc nên hàm lượng càng thấp càng tốt. Hàm lượng Safrole thấp nhất ở Tinh dầu Long não trắng, trong khi đó Tinh dầu Long não nâu có chứa khoảng 80% chất này và Tinh dầu Long não vàng có chứa khoảng 20%. 

Phía trên là hình ảnh một file phân tích của Tinh dầu Long não vàng với hàm lượng Safrole là 22.56%. Tinh dầu Long não Kepha là tinh dầu long não trắng với hàm lượng Camphor là 42.14% và hàm lượng Safrole chỉ 6.84%. 

Quý khách mua Tinh dầu Long não Kepha có thể đặt hàng qua Hotline: 0899.90.91.92 hoặc click vào nút chat Zalo và Messenger.

Tin tưởng để:

• Kích thích và cải thiện tuần hoàn, tiêu hóa và trao đổi chất
• Giảm đầy hơi
• Khử trùng da
• Loại bỏ côn trùng và chí
• Các khu vực bị tê tạm thời trên cơ thể bị đau, hoạt động như thuốc gây tê cục bộ
• Giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng, trong số các rối loạn thần kinh khác
• Giảm cường độ co thắt và chuột rút
• Tăng ham muốn tình dục
• Làm dịu cơn đau, viêm và kích ứng
• Có mùi thơm mát, nhẹ nhàng, sảng khoái
• Làm sạch đường hô hấp tắc nghẽn để thúc đẩy thở dễ dàng hơn
• Giải quyết và ngăn ngừa nhiễm trùng, cả bên ngoài và bên trong

 

2. Lịch sử Tinh dầu Long Não

Tinh dầu long não có nguồn gốc từ loài thực vật Cinnamomum camphora. Có nguồn gốc từ các khu rừng của Nhật Bản và Đài Loan, nó còn được gọi là Long não Nhật Bản và Hon-Sho. Trước khi cây Long não được du nhập vào Florida vào cuối những năm 1800, nó đã bắt đầu được trồng rộng rãi ở Trung Quốc. Khi lợi ích và ứng dụng của nó trở nên phổ biến, việc trồng trọt của nó cuối cùng đã lan sang nhiều quốc gia có khí hậu nhiệt đới thuận lợi cho sự phát triển của những cây này, bao gồm Ai Cập, Nam Phi, Ấn Độ, Sri Lanka và Việt Nam. Các loại tinh dầu long não ban đầu được chiết xuất từ ​​​​gỗ và vỏ cây long não từ năm mươi tuổi trở lên; tuy nhiên, khi các nhà sản xuất cuối cùng nhận thức được lợi ích của việc bảo vệ môi trường bằng cách tránh chặt cây.

Hai cây Long não 100 năm tuổi tại Biệt Điện Vua Bảo Đại

Trong nhiều thế kỷ, Tinh dầu long não đã được người Trung Quốc và Ấn Độ sử dụng cho cả mục đích tôn giáo và y học, vì hơi của nó được cho là có tác dụng chữa bệnh cho tâm trí và cơ thể. Ở Trung Quốc, gỗ chắc và thơm của cây long não cũng được dùng để đóng tàu và đền thờ. Khi được sử dụng trong các phương pháp điều trị Ayurveda, nó là một thành phần của thuốc nhằm giải quyết các triệu chứng cảm lạnh, chẳng hạn như ho, nôn mửa và tiêu chảy. Nó có lợi cho việc giải quyết mọi thứ, từ các bệnh về da như bệnh chàm, đến các vấn đề liên quan đến đầy hơi như viêm dạ dày, đến các mối lo ngại liên quan đến căng thẳng như ham muốn tình dục thấp. Trong lịch sử, Long não thậm chí còn được sử dụng trong y học được cho là để điều trị chứng trở ngại về lời nói và rối loạn tâm lý. Vào thế kỷ 14 ở Châu Âu và ở Ba Tư, Long não được sử dụng như một thành phần khử trùng trong xông khói vào thời điểm xảy ra bệnh dịch hạch cũng như trong các thủ tục ướp xác.

Tinh dầu long não được chưng cất hơi nước từ cành, gốc, gỗ mục của cây long não, sau đó được chưng cất chân không. Tiếp theo, nó được ép lọc, trong quá trình này, 4 phần của Dầu long não – Trắng, Vàng, Nâu và Xanh lam – được tạo ra.

Tinh dầu long não trắng là loại tinh dầu duy nhất có thể được sử dụng trong các ứng dụng trị liệu, cả về hương thơm và dược liệu. Điều này là do Long não nâu và Long não vàng đều bao gồm hàm lượng Safrole cao, một thành phần có tác dụng độc hại khi được tìm thấy với số lượng cao như những chất có trong hai loại này. Long não xanh cũng được coi là độc hại.

Mùi hương của Tinh dầu long não được coi là sạch, nồng và thấm sâu, khiến nó trở nên lý tưởng để đuổi côn trùng như muỗi, do đó, nó thường được sử dụng trong băng phiến để đuổi côn trùng ra khỏi vải.

 

3. Lợi ích của Tinh dầu Long Não

Các thành phần hóa học chính của Tinh dầu long não là: a-Pinene, Camphene, Limonene, 1,8-Cineole và p-Cymene.

PINENE được biết là thể hiện hoạt động sau:

• Chống viêm
• Chống nhiễm trùng
• Thuốc long đờm
• Thuốc giãn phế quản

 

CAMPHENE được biết là thể hiện hoạt động sau:

• Chống oxy hóa
• Làm dịu
• Chống viêm

 

LIMONENE được biết là thể hiện hoạt động sau:

• Chống viêm
• Chống oxy hóa
• Thuốc kích thích hệ thần kinh
• Thuốc kích thích tâm thần
• Cân bằng tâm trạng
• Ức chế sự thèm ăn
• Giải độc
• Tiêu hóa

 

1,8 CINEOLE được biết là có hoạt động sau:

• Giảm đau
• Chống vi khuẩn
• Chống nấm
• Chống viêm
• Chống co thắt 
• Kháng vi-rút
• Tăng lưu lượng máu
• Giảm đau đầu do căng thẳng
• Chống ho
• Thuốc long đờm
• Ức chế ho

 

P-CYMENE được biết là thể hiện hoạt động sau:

• Chống oxy hóa
• Thuốc an thần
• Làm dịu
• Bảo vệ thần kinh
• Chống lo âu
• Chống viêm

Được sử dụng trong các ứng dụng trị liệu bằng hương thơm, mùi hương lâu dài của Tinh dầu long não, tương tự như mùi của tinh dầu bạc hà và có thể được mô tả là mát mẻ, sạch sẽ, trong, mỏng, sáng và xuyên thấu, được biết là có tác dụng thúc đẩy hơi thở đầy đủ và sâu hơn. Vì lý do này, nó thường được sử dụng trong thuốc xoa hơi vì khả năng làm dịu hệ hô hấp bị tắc nghẽn bằng cách làm sạch phổi và giải quyết các triệu chứng của viêm phế quản và viêm phổi. Nó giúp tăng cường lưu thông, miễn dịch, hồi phục và thư giãn, đặc biệt đối với những người mắc các bệnh về thần kinh như lo lắng và cuồng loạn. Ngoài ra, Tinh dầu long não được cho là có thể giải quyết một số triệu chứng của bệnh động kinh. Khi Tinh dầu long não được kết hợp với bất kỳ loại dầu nào sau đây, nó được biết là góp phần tạo nên một hỗn hợp có mùi thơm hấp dẫn: Húng quế ngọt, Tràm gió, Hoa cúc, Bạch đàn, Oải hương, Tía tô.

Lợi ích sức khoẻ của Tinh dầu Long não

Được sử dụng trong trị liệu hoặc bôi ngoài da tại chỗ nói chung, tác dụng làm mát của Tinh dầu long não có thể làm dịu chứng viêm, đỏ, lở loét, côn trùng cắn, ngứa, kích ứng, phát ban, mụn trứng cá, bong gân và đau nhức cơ bắp, chẳng hạn như những bệnh liên quan đến viêm khớp và thấp khớp. Với đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm, Tinh dầu long não được biết là giúp bảo vệ chống lại vi-rút truyền nhiễm, chẳng hạn như những vi-rút liên quan đến vết loét lạnh, ho, cúm, sởi và ngộ độc thực phẩm. Khi bôi lên vết bỏng nhẹ, phát ban và sẹo, Tinh dầu long não được biết là làm giảm sự xuất hiện của chúng hoặc trong một số trường hợp, loại bỏ chúng hoàn toàn trong khi làm dịu da với cảm giác mát lạnh. Đặc tính làm se của nó giúp se khít lỗ chân lông để làn da trông săn chắc và trong trẻo hơn. Chất lượng chống vi khuẩn của nó không chỉ thúc đẩy việc loại bỏ vi trùng gây mụn trứng cá.

Được sử dụng trên tóc, Tinh dầu long não được biết là có tác dụng giảm rụng tóc, thúc đẩy mọc tóc, làm sạch và khử trùng da đầu, loại bỏ chấy và ngăn ngừa sự xâm nhập của chấy trong tương lai, đồng thời cải thiện kết cấu tóc bằng cách góp phần làm mượt và mềm mại.

Được sử dụng trong y học, Tinh dầu long não kích thích và tăng cường lưu thông cũng như chức năng của các hệ thống còn lại của cơ thể, bao gồm tiêu hóa, trao đổi chất và bài tiết. Khi làm như vậy, nó thể hiện đặc tính giải độc giúp ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe liên quan đến hoạt động quá mức, không hoạt động hoặc tắc nghẽn của các hệ thống cơ thể này. Tương tự như vậy, Dầu long não được cho là loại bỏ khí trong cơ thể bằng cách thúc đẩy quá trình trục xuất lành mạnh của chúng. Tác dụng làm mát của đặc tính gây tê của nó tạm thời cản trở các dây thần kinh cảm giác của da để làm dịu não và giải mẫn cảm các vùng cơ thể bị ảnh hưởng bởi cơn đau, dẫn đến tê có thể hữu ích để giảm căng thẳng về thể chất.

Nó cũng làm giảm cường độ căng thẳng, co giật, lo lắng và co thắt liên quan đến chứng động kinh và chuột rút. Mùi hương sảng khoái và thư giãn của loại dầu làm dịu này được biết là có tác dụng kích thích lưu thông, do đó giúp giảm các tình trạng bao gồm viêm khớp, bệnh thấp khớp và bệnh gút. Tăng lưu thông đến các cơ quan sinh sản và các bộ phận cơ thể liên quan cũng dẫn đến tăng ham muốn tình dục, do đó kích thích ham muốn nhục dục.

Như minh họa, Tinh dầu long não được cho là có nhiều đặc tính trị liệu. Những điều sau đây nêu bật nhiều lợi ích của nó và các tác dụng của nó trong từng ứng dụng:

• MỸ PHẨM: Kích Thích, Kháng Viêm, Sudorific, Rubefacient

• ODOROUS: Chất kích thích, Chống co thắt, Thuốc thông mũi, Thuốc an thần, Thuốc ức chế thần kinh, Chống viêm, Thuốc trừ sâu, Chống trầm cảm

• THUỐC: Chất kích thích, Chống co thắt, Chống nhiễm trùng, Thuốc thông mũi, Thuốc gây mê, Thuốc an thần, Thuốc ức chế thần kinh, Chống thần kinh, Chống viêm, Thuốc khử trùng, Thuốc giảm đau, Thuốc chống trầm cảm, Thuốc tống hơi, Thuốc lợi tiểu, Thuốc nhuận tràng, Tăng huyết áp, Thuốc nhuận tràng, Sudorific, Thuốc tẩy giun.

 

4. Công dụng Tinh dầu long não

Được sử dụng trong các ứng dụng trị liệu bằng hương thơm, Dầu long não có thể được thêm vào máy khuếch tán để thúc đẩy quá trình thông mũi. Để làm dịu mũi và cổ họng để giảm bớt sự khó chịu của ho và cảm lạnh, chỉ cần khuếch tán 2-3 giọt Tinh dầu Long não. Để mang lại hiệu quả sâu hơn cho hệ hô hấp với các lợi ích bổ sung của các loại tinh dầu có giá trị khác, hãy thêm 10 giọt Tinh dầu Long não, 6 giọt Tinh dầu Ravensara, 4 giọt Tinh dầu Khuynh diệp và 3 giọt Tinh dầu Cúc La Mã vào một chai thủy tinh tối màu. Khuếch tán 7 giọt hỗn hợp này trong 30 phút cứ sau vài giờ và hít sâu để giúp làm sạch chất nhầy và đờm. Nếu được sử dụng trong vài ngày một tuần, hỗn hợp này được cho là giúp thở dễ dàng hơn.

Để ngâm mình thơm, có thể thêm 2-3 giọt dầu vào bồn tắm chứa đầy nước ấm. Ngâm mình trong nước này trong 10 phút được biết là có thể giải quyết tình trạng thiếu năng lượng bằng cách tăng cường sức mạnh cho cơ thể và tâm trí với mùi hương sảng khoái và tràn đầy sinh lực của dầu. Để có hỗn hợp tắm phức tạp hơn sử dụng nhiều loại tinh dầu có lợi hơn, hãy trộn 10 giọt Tinh dầu Long não với 10 giọt Tinh dầu Gỗ đàn hương và 5 giọt Tinh dầu Húng ngọt. Hỗn hợp này có thể được khuếch tán bên ngoài bồn tắm bằng cách kết hợp các loại dầu trong chai thủy tinh sẫm màu và nhỏ 7-10 giọt vào máy khuếch tán.

Để loại bỏ vi khuẩn trong không khí gây ô nhiễm môi trường trong nhà, hãy kết hợp 15 giọt Tinh dầu long não và 15 giọt Tinh dầu thông, đựng trong chai thủy tinh sẫm màu. Trong một căn phòng thông thoáng, hãy khuếch tán 5-10 giọt hỗn hợp này trong 20 phút để tăng cường độ tinh khiết của không khí và giảm khả năng tạo ra môi trường mà vi-rút có thể phát triển.

Để vượt qua cảm giác căng thẳng và mệt mỏi, hoặc để tăng cường sức mạnh và khả năng miễn dịch trong khi hồi phục sau khi bị cảm lạnh hoặc cúm, hãy pha và khuếch tán 8 giọt Tinh dầu long não, 6 giọt Tinh dầu chanh, 5 giọt Tinh dầu húng quế ngọt và 4 giọt Tinh dầu nhũ hương. Để giảm chứng đau nửa đầu, hãy kết hợp và khuếch tán 10 giọt Tinh dầu Long não, 6 giọt Tinh dầu Neroli và 4 giọt Tinh dầu Tràm gió. Để biến hỗn hợp này thành hỗn hợp bôi ngoài da có thể mát xa nhẹ nhàng vào thái dương hoặc cổ tay, chỉ cần thêm 2 muỗng dầu nền theo sở thích cá nhân tạo thành dầu massage.

Được sử dụng trong các ứng dụng mỹ phẩm, Tinh dầu long não được biết là có lợi cho da dầu và da dễ nổi mụn bằng cách ngăn ngừa sự tích tụ dầu, bụi bẩn và vi khuẩn và bằng cách giảm viêm. Để tạo ra một loại serum ban đêm được cho là có thể làm dịu làn da bị kích ứng, dầu và bị viêm, trước tiên hãy chọn loại dầu nền phù hợp nhất với loại da của bạn, vì điều này không chỉ tạo ra lớp nền của serum mà còn ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn da thêm . Đổ 10 ml dầu nền này vào chai thủy tinh màu hổ phách 12 ml có ống nhỏ giọt. Tiếp theo, thêm 5 giọt Tinh dầu Long não, 4 giọt Tinh dầu Chanh và 3 giọt Tinh dầu Oải hương. Đậy nắp chai và lắc kỹ để trộn đều tất cả các loại dầu. Trước khi đi ngủ, làm sạch da mặt và massage 1-2 giọt hỗn hợp này lên da. Vào buổi sáng, rửa sạch mặt với nước.

Để có hỗn hợp mát xa thúc đẩy lưu thông tốt hơn, hãy kết hợp 8 giọt Tinh dầu long não, 4 giọt Tinh dầu thì là, 8 giọt Tinh dầu bưởi và 2 muỗng canh Dầu nền Tamanu. Mặc dù ban đầu hỗn hợp này có thể có tác dụng làm mát, nhưng nó sẽ sớm có tác dụng làm ấm giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến các chi lạnh, chẳng hạn như bàn tay và bàn chân. Để có hỗn hợp mát-xa làm dịu cơ bắp bị đau và mệt mỏi, chỉ cần pha loãng 5 giọt Tinh dầu Long não trong 1 muỗng cà phê của một trong các loại dầu nền sau: Hạt nho, Hạt phỉ hoặc Ô liu. Xoa bóp một lượng nhỏ hỗn hợp này vào các khu vực bị ảnh hưởng để tăng cường cơ bắp và giảm đau nhức.

Được sử dụng trong các ứng dụng y học, Tinh dầu long não được biết là tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn, ngay cả những vi khuẩn trong không khí. Để tạo ra một hỗn hợp xoa hơi có thể thoa lên ngực để giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm, trước tiên hãy đun nóng 30 ml Dầu nền Ô liu trong chảo, sau đó thêm một khối Sáp ong 2 inch. Khuấy hai thành phần này với nhau cho đến khi sáp tan chảy. Tiếp theo, thêm 3-5 giọt tinh dầu long não và khuấy đều hỗn hợp. Bảo quản hỗn hợp trong lọ thủy tinh và để trong tủ lạnh cho đến khi nguội. Khi nó đông lại, hãy lấy nó ra khỏi tủ lạnh và bảo quản ở nhiệt độ phòng. Thoa thuốc mỡ này vào ngực khi cần thiết. Ngoài ra, nó có thể được xoa bóp vào lưng hoặc lòng bàn chân. Thuốc mỡ này có thời hạn sử dụng lên tới 1 năm.

Đối với một loại thuốc chữa cảm lạnh và cúm phức tạp hơn có thể giải quyết tình trạng viêm bên trong, phục hồi sức lực và loại bỏ nhiễm trùng bên trong và chất nhầy, hãy thử một trong những hỗn hợp sau: Kết hợp 3 muỗng canh. Dầu hạt phỉ, 5 giọt tinh dầu long não, 5 giọt tinh dầu bưởi và 4 giọt tinh dầu thông. Ngoài ra, kết hợp 2 muỗng canh Dầu nền Jojoba, 7 giọt Tinh dầu long não, 6 giọt Tinh dầu Vân sam đen hoang dã và 5 giọt Tinh dầu thông.

Để có hỗn hợp xoa bóp làm dịu cơn đau khớp do viêm mô, chỉ cần kết hợp 3 muỗng canh. Dầu hạnh nhân ngọt, 8 giọt tinh dầu long não và 7 giọt tinh dầu bạch dương trong chai thủy tinh tối màu 45-50 ml (1,5-2 oz.). Lắc đều chai để trộn đều tất cả các loại dầu, sau đó xoa bóp một lượng vừa phải vào các khu vực bị ảnh hưởng. Điều này có thể được lặp đi lặp lại nhiều lần trong ngày trong tối đa 1 tuần.

Đối với hỗn hợp xoa bóp giúp giảm đau bụng kinh thường liên quan đến chứng viêm bên trong, trộn 2 muỗng canh Dầu dừa, 4 giọt Tinh dầu long não, 4 giọt Tinh dầu xô thơm và 4 giọt Tinh dầu Thuja. Massage hỗn hợp này lên vùng da dưới bụng theo chiều kim đồng hồ nhẹ nhàng cho đến khi dầu được hấp thụ vào da. Làm nóng nhẹ hỗn hợp này trước khi massage được biết là tạo điều kiện thuận lợi cho cả quá trình hấp thụ và hoạt động chữa bệnh của nó.

 

5. Chống chỉ định Tinh dầu long não

Bắt buộc phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng loại dầu này cho mục đích điều trị. Phụ nữ mang thai và cho con bú được đặc biệt khuyên không nên sử dụng Tinh dầu long não mà không có lời khuyên y tế của bác sĩ, vì nó có thể ảnh hưởng đến sự tiết hormone nhất định và không rõ liệu những tác dụng này có thể chuyển sang trẻ sơ sinh ở những giai đoạn phát triển này hay không. Dầu phải luôn được bảo quản ở khu vực trẻ em không thể tiếp cận, đặc biệt là những trẻ dưới 7 tuổi.

Những người có các tình trạng sức khỏe sau đây nên được bác sĩ tư vấn: hen suyễn, động kinh, tiểu đường, ung thư, bệnh liên quan đến tim, rối loạn da, tổn thương gan hoặc các bệnh liên quan đến nội tiết tố. Những người đang dùng thuốc theo toa, trải qua cuộc phẫu thuật lớn hoặc những người có nguy cơ cao bị đột quỵ, đau tim hoặc xơ vữa động mạch cũng nên tìm tư vấn y tế trước khi sử dụng. Tinh dầu long não không nên được bôi lên vết thương hở hoặc da bị trầy xước, vì điều này có thể tạo điều kiện cho dầu thâm nhập vào cơ thể ở nồng độ có thể gây độc.

Trước khi sử dụng Tinh dầu long não, nên thử nghiệm trên da. Điều này có thể được thực hiện bằng cách pha loãng 1 giọt Tinh dầu trong 4 giọt Dầu nền và thoa một lượng hỗn hợp này bằng một đồng xu lên một vùng da nhỏ không nhạy cảm. Tinh dầu long não không bao giờ được sử dụng gần mắt, mũi trong và tai hoặc trên bất kỳ vùng da đặc biệt nhạy cảm nào khác. Các tác dụng phụ tiềm ẩn của Dầu long não bao gồm co giật, nôn mửa, buồn nôn, mất ngủ, tổn thương gan, mê man hoặc mất kiểm soát cơ bắp.

Những người tìm kiếm sự chăm sóc y tế để kiểm soát tâm trạng, hành vi hoặc rối loạn nên coi loại tinh dầu này như một phương thuốc bổ sung thay vì thay thế cho bất kỳ phương pháp điều trị hoặc đơn thuốc nào. Trong trường hợp xảy ra phản ứng dị ứng, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và đến gặp bác sĩ, dược sĩ hoặc chuyên gia dị ứng ngay lập tức để được đánh giá sức khỏe và có biện pháp khắc phục thích hợp. Để ngăn ngừa tác dụng phụ, hãy tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia y tế trước khi sử dụng.