Thư giãn cơ thể với tinh dầu hoa nhài

Những lúc mệt mỏi, bạn thường làm gì để cơ thể lấy lại sự bình tĩnh và cân bằng cảm xúc? Hãy xem cách thư giãn cơ thể bằng tinh dầu hoa nhài Kepha nhé

Sau một tuần lao đầu vào công việc, mắt dán lấy bàn làm việc, màn hình máy tính, giấy tờ, những con số, những cuộc điện thoại vang vang....

Áp lực công việc khiến bạn mệt mỏi.

Khi vừa xảy ra một cuộc "bạo loạn" tinh thần, bạn muốn nghỉ ngơi, muốn cơ thể được "relax". Vậy cách bạn chọn thư giãn đó là gì?

Một chuyến đi xa

Một vé xem phim

Một vé nghe nhạc giao hưởng

....

Kepha sẽ bật mí với các bạn một cách làm thư giãn cơ thể rất tốt, thư giãn ngay tại nhà vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm chi phí nhất là đối với những bạn không có thời gian nhé! Đó chính là sử dụng Tinh dầu hoa nhài.

Tinh dầu hoa nhài có tác dụng làm dịu chứng đau và tâm trạng bất thường thời kỳ tiền kinh nguyệt cũng như căng thẳng trong công việc. Thư giãn thần kinh, giảm lo lắng, phiền muộn. Là loại tinh dầu ặc biệt tốt cho người có làn da khô hay da nhạy cảm trở nên mềm mại.

Vậy cách sử dụng như thế nào?

Pha 3 giọt tinh dầu hoa nhài + với nước tắm và ngâm mình hoặc xông hơi, cơ thể sẽ được làm sạch, mùi thơm của tinh dầu giúp bạn thấy dễ chịu, thư giãn và thoải mái.

Pha 4 giọt tinh dầu hoa nhài với 10ml dầu jojoba, trộn đều hỗn hợp và massage cơ thể. Massage là một liệu pháp thư giãn rất tốt và càng tốt hơn khi massage cùng tinh dầu hoa nhài nguyên chất. Những tinh chất trong tinh dầu hoa nhài sẽ làm cho da bạn trở nên mịn màng, loại bỏ độc tố và đẹp lên.

Sử dụng kết hợp với máy khuếch tán, đây là một sự kết hợp rất hiệu quả nếu bạn muốn thư giãn, khi ngửi hương thơm thì bạn sẽ thấy nhẹ nhõm hơn bao giờ. Các phân tử này sẽ đi sâu vào các hốc mũi và kích thích sự phản xạ tinh thần trong hệ thống limbic của não. Sự kích thích này giúp điều chỉnh sự căng thẳng hoặc làm dịu chúng, chẳng hạn như nhịp tim, hơi thở, sự sản sinh hormon và huyết áp. 

Trước khi đi ngủ, nhỏ vài giọt tinh dầu hoa nhài lên chăn, ga, gối bạn nằm, mùi hương tinh dầu sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn. Ngủ ngon cũng là một cách cho cơ thể thư giãn đó ạ!

Chúc mọi người luôn tràn đầy năng lương nhé!