Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu húng quế

Tinh dầu húng quế được biết đến là một mùi hương thảo mộc ấm áp, ngọt ngào, tươi mát và giòn được mô tả là thoáng mát, rực rỡ, nâng cao và gợi nhớ đến mùi hương của cam thảo. Được sử dụng rộng rãi trong các ứng dụng trị liệu hương thơm, tinh dầu húng quế có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách dùng tinh dầu húng quế hiệu quả, bài viết này Kepha xin chia sẻ cách sử dụng tinh dầu húng quế. Cùng theo dõi chi tiết ở đoạn dưới đây!

1. Tinh dầu húng quế

Tinh dầu húng quế là một chất chống viêm, kháng nấm, kháng vi-rút, kháng sinh, giảm đau và lợi tiểu. Từ việc khắc phục các vấn đề nhỏ về da đến kích thích hệ thần kinh, có rất nhiều cách để kết hợp loại tinh dầu này vào thói quen hàng ngày của bạn bằng cách sử dụng tinh dầu húng quế tại chỗ hoặc thông qua liệu pháp mùi hương.

Tinh dầu húng quế mang lại nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe

2. Hướng dẫn sử dụng tinh dầu húng quế như thế nào?

Làm dịu hệ thống tiêu hóa

Tinh dầu húng quế thường được sử dụng để làm giảm các vấn đề tiêu hóa, bao gồm buồn nôn, nôn, khó tiêu và táo bón. Một vài giọt tinh dầu húng quế trộn đều cùng một loại dầu chuyên chở như: hạnh nhân, jojoba hoặc dầu dừa và xoa bóp lên dạ dày để làm giảm các triệu chứng này. 

Kích thích hệ thần kinh

Đối với các cá nhân đối mặt với sự cạn kiệt tinh thần hoặc cảm xúc, tinh dầu húng quế được cho là mang lại năng lượng và sự rõ ràng trở lại trong suy nghĩ. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đặt một vài giọt vào lòng bàn tay của bạn, chà xát chúng mạnh mẽ với nhau và hít vào từ từ.

Giảm bớt căng thẳng

Ngửi trực tiếp mùi thơm của một vài giọt tinh dầu húng quế cũng có thể giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng. Để gặt hái đầy đủ lợi ích của việc này, hãy đặt một vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay của bạn và giữ chúng trên mũi của bạn. Nhắm mắt và hít thở sâu trong khi đếm đến năm, tập trung vào mùi hương của dầu. Sau đó thở ra từ từ, đếm đến năm lần nữa. Thói quen này có thể được lặp đi lặp lại một vài lần một ngày để giúp thư giãn.

Thư giãn cơ bắp

Khi thoa tại chỗ, tinh dầu húng quế có thể giúp giảm căng thẳng, đau nhức hoặc mệt mỏi. Đơn giản chỉ cần thêm một vài giọt vào dầu vận chuyển và massage vào cơ bắp. Để giảm đau thêm, hãy thử ngâm mình trong bồn nước ấm với một vài giọt tinh dầu húng quế.

Sử dụng tinh dầu húng quế cho từng công dụng chi tiết

Khắc phục các vấn đề nhỏ về da

Do đặc tính kháng khuẩn của nó, tinh dầu húng quế đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá . Nó cũng có thể được sử dụng để làm sáng da. Áp dụng dầu này vào vết cắt nhỏ, vết cắn và vết trầy xước có thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và virus. Để sử dụng trên da, pha loãng một vài giọt tinh dầu húng quế vào dầu vận chuyển và chấm lên các khu vực da bị tổn thương.

Giảm đau đầu

Hít thở mùi hương của tinh dầu húng quế có thể giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu. Kết hợp một vài giọt dầu với dầu vận chuyển, và massage nhẹ nhàng vào thái dương, cổ và ngực của bạn. Ngoài ra, áp dụng một vài giọt vào lòng bàn tay của bạn và hít vào từ từ và sâu, hoặc sử dụng một bộ khuếch tán tinh dầu.

Khử mùi

Để loại bỏ mùi hôi trong nhà, hãy sử dụng máy khuếch tán để phân tán mùi húng quế khắp phòng. Vì tinh dầu húng quế là một loại thuốc chống vi-rút, dầu húng quế khuếch tán khắp nhà có thể giúp thanh lọc không khí và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Gia vị hoàn hảo

Có lẽ cách sử dụng phổ biến nhất cho loại tinh dầu này là sử dụng nó để thêm hương vị cho một loạt các món ăn. Tinh dầu húng quế mạnh hơn lá húng quế tươi, vì vậy chỉ cần một vài giọt để tạo hương vị cho thức ăn.

Trên đây là các chia sẻ của Kepha về cách dùng tinh dầu húng quế, hi vọng qua bài viết này mọi người sử dụng tinh dầu húng quế đúng cách để cho hiệu quả tối đa. Để mua tinh dầu húng quế Kepha vui lòng tham khảo tại: https://tinhdaukepha.vn/tinh-dau/tinh-dau-hung-que-kepha hoặc gọi đến hotline 0899.90.91.92