Bí quyết để con bạn vẫn khỏe mạnh giữa mọi thời tiết nhất là khi thời tiết thất thường

Làm thế nào để con có một sức khỏe tốt, đủ sức đề kháng để luôn luôn khỏe mạnh và không bị ốm trước sự thay đổi đột ngột của thời tiết luôn là một câu hỏi mà bậc làm cha làm mẹ nào cũng đều trăn trở. Kepha sẽ chỉ các bí quyết giúp con bạn mạnh khỏe nhé!

Một trong những vấn đề mà các ông bố bà mẹ luôn luôn đau đáu đó chính là sức khỏe của các đứa con của mình nhất là những bé từ độ tuổi từ 0 đến 6 tuổi đặc biệt là vào các mùa khí hậu cực kì khắc nghiệt: mùa nắng gắt, mùa đông lạnh, giao mùa thời tiết diễn biến thất thường thay đổi đột ngột....

Sức đề kháng của bé trong những năm đầu đời thường rất yếu chưa đủ sức chống chọi lại những thay đổi một cách đột ngột của thời tiết, dễ gây ra bệnh đặc biệt là bệnh về đường hô hấp. 

Vậy chúng ta cần làm gì để đảm bảo sức khỏe cho bé trong mùa này? Vậy làm sao để con bạn vẫn khỏe mạnh giữa mọi thời tiết?

Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Phải đảm bảo việc vệ sinh khi chăm sóc trẻ, đặc biệt là đối với người tiếp xúc với trẻ hàng ngày. Không chỉ giữ cho tay bé luôn sạch sẽ, mà còn phải nhắc nhở các thành viên trong gia đình rửa tay trước khi chơi đùa với trẻ nhằm hạn chế sự lây nhiễm vi khuẩn từ người lớn. Ngoài ra, cần chú ý cắt móng tay, buộc tóc gọn gàng và vệ sinh đồ chơi của con bạn thường xuyên.

Tập thói quen tắm rửa hàng ngày

Nên tập cho bé có thói quen tắm rửa, vệ sinh cơ thể hàng ngày. Khi tắm, cần đóng kín các cửa để hạn chế gió lùa, khiến trẻ bị lạnh khi da đang ướt. Không nên tắm cho bé vào lúc chiều tối hoặc ban đêm mà nên chọn thời điểm có nắng ấm, tốt nhất là vào buổi sáng muộn, khi cơ thể của trẻ đã ấm hơn.

Khi tắm hãy nhỏ thêm ít giọt tinh dầu tràm gió vào chậu sau đó hòa tan tinh dầu và nước để tắm cho bé, tinh dầu tràm rất tốt cho sức khỏe của bé. Tắm với tinh dầu tràm là một phương pháp mẹ đang hỗ trợ bé chống lại các vi khuẩn gây bệnh đó.

Xem thêm: https://tinhdaukepha.vn/goc-kepha/cach-su-dung-tinh-dau-tram-cho-be-hieu-qua

Mặc quần áo phù hợp với thời tiết

Luôn nhớ giữ ấm cơ thể vào màu lạnh, đi ra ngoài bé cần mang theo áo ấm khi bắt đầu vào mùa mưa, nhất là khi bị dị ứng thời tiết. Vào thời tiết nóng bức thì nên mặc quần áo cotton rộng rãi thoáng mát để dễ thoát mồ hôi. Ngủ phòng nếu có điều hòa nhiệt độ thì nên đặt ở  26-27 độ với một chậu nước nhỏ hoặc máy tạo hơi nước để không bị khô da bé.

 Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Cho trẻ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ tạo nên sức đề kháng miễn dịch tốt cho cơ thể phòng chống bệnh, ăn vừa đủ các chất đạm từ thịt, cá, tôm, trứng, đậu hũ, nấm với hàm lượng 30-50g/ chén cơm và thường xuyên ăn rau, củ, trái cây.  Và nên hạn chế cho bé ăn các loại đồ ăn ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, các món ăn chế biến bằng cách chiên xào,…

Tham gia trò chơi vận động

Mẹ có biết, vận động nhiều là cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khoẻ cho bé, hạn chế các bệnh cảm cúm vào thời tiết giao mùa này. Khi bé được chơi các trò chơi vận động như nhảy dây, đá bóng, nhảy múa… sẽ khiến trẻ có cảm giác thoải mái, vui vẻ và khỏe mạnh hơn rất nhiều.

Ngoài ra có một mẹo nhỏ nữa đó là trước khi đi ngủ, mẹ thoa tinh dầu tràm gió vào gan bàn chân rồi massage nhẹ để giúp bé ngủ ngon hơn, phòng cảm lạnh, giúp giữ ấm cơ thể cho bé nữa đấy nhé! Tinh dầu tràm gió có khả năng chống khuẩn, nấm, ức chế viruts, đuổi côn trùng, chống đầy hơi, chướng bụng ở trẻ nữa đấy. Chưa hết đâu Tinh dầu tràm gió chiết xuất hoàn toàn từ cây tràm thiên nhiên hoàn toàn nguyên chất nên rất an toàn cho sức khỏe của bé, bố mẹ hoàn toàn yên tâm để các bé sử dụng mà không phải lo dị ứng hay phản ứng gì đâu nhé!

Chúc các bé yêu luôn khỏe mạnh trước mọi thời tiết nhé! Đặt mua Tinh dầu tràm tại đây!