Những tác dụng tuyệt vời khi ngâm chân lá lốt

Bàn chân là nơi gánh đỡ trọng lượng cả cơ thể, nơi tiếp xúc với mặt đất - môi trường ẩm ướt, khó chịu nên dễ gặp các vấn đề về xương khớp. Việc chăm sóc đôi chân là rất quan trọng, đặc biệt là ngâm chân lá lốt với nhiều tác dụng, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái.

Bài viết dưới đây của tinh dầu KEPHA sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn tác dụng của việc ngâm chân bằng nước lá lốt.

Tác dụng của ngâm chân bằng lá lốt

Lá lốt ngâm chân trị tiểu đường

Nước lá lốt ngâm chân sẽ có tác dụng thải độc tố ra khỏi cơ thể, mạch máu được lưu thông. Bệnh nhân tiểu đường sử dụng biện pháp này sẽ có hiệu quả làm giảm đau đớn, mức đường huyết được cải thiện, có thể trở về mức bình thường sau 2 tháng nếu kết hợp ăn kiêng theo chỉ định của bác sĩ.

Biện pháp này phải được sử dụng đều đặn, mới mang lại hiệu quả và giúp bệnh không bị tái phát. Thực tế đã có nhiều bệnh nhân bị tiểu đường áp dụng phương pháp ngâm chân lá lốt giúp bệnh tình thuyên giảm rõ rệt.

Cải thiện giấc ngủ

Việc ngâm chân sẽ mang đến cảm giác dễ chịu, đặc biệt là ngâm chân với lá lốt đồng thời massage chân để kích thích huyệt đạo dưới lòng bàn chân, giấc ngủ sẽ đến nhẹ nhàng. Sau khi ngâm chân với nước lá lốt, tinh thần sẽ vô cùng sảng khoái, giấc ngủ ngon và sâu hơn, giải tỏa mọi căng thẳng.

Điều trị bệnh phong tê thấp

Biểu hiện của căn bệnh phong tê thấp là tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, ra mồ hôi liên tục, thậm chí nhỏ giọt, gây khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Biện pháp ngâm chân với nước lá lốt sẽ giúp cải thiện tình trạng này.

Lưu thông khí huyết

Khí huyết được lưu thông sẽ tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu, làm giãn nở mạch máu, cải thiện trí nhớ. Để đạt hiệu quả cao nhất thì bạn nên sử dụng nước ấm với nhiệt độ tăng dần.

Ngâm chân lá lốt trị hôi chân

Lá lốt thường được sử dụng như dược liệu để kháng viêm, diệt khuẩn do trong lá lốt có chứa chất ancaloit và tinh dầu giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi chân. Điều này đã được rất nhiều người kiểm chứng với hiệu quả giảm mùi hôi rõ rệt sau thời gian liên tục ngâm chân với nước lá lốt.

Ngâm chân với nước lá lốt là bài thuốc dân gian được sử dụng suốt bao năm qua

Cách ngâm chân bằng nước lá lốt

Với mỗi loại nguyên liệu sẽ có cách kết hợp, pha nước ngâm khác nhau. Tuy nhiên, cần lưu ý khi ngâm chân lá lốt phải chọn thời điểm phù hợp, không nên ngâm chân trước và sau ăn 1 tiếng.

Thời điểm thích hợp nhất là 21h-22h và chỉ ngâm trong 10 đến 15 phút. Nước ngâm cần trên mắt cá chân từ 10-15cm để đạt hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là một số cách ngâm chân bằng nước lá lốt phổ biến nhất:

Ngâm chân lá lốt gừng và muối hạt

Chuẩn bị: lá lốt (20g - 30g); 1 củ gừng (hoặc tinh dầu gừng chèn link https://tinhdaukepha.vn/tinh-dau/tinh-dau-gung-kepha), 2 thìa cà phê muối hạt.

Cách thực hiện: Lá lốt rửa sạch, sau đó cắt thành từng đoạn nhỏ. Gừng rửa sạch rồi đập dập. Sau đó đun sôi khoảng 1,5 lít nước, cho lá lốt, gừng và vào nồi đun cùng, khuấy đều rồi tắt bếp. Đổ hỗn hợp đã đun ra chậu phù hợp với kích thước chân để nguội bớt rồi ngâm trong 10-15 phút. 

Ngâm chân lá lốt, gừng, sả và muối hạt

 Chuẩn bị: lá lốt (20g - 30g), 1 củ gừng (hoặc tinh dầu gừng), 4-5 nhánh sả già (hoặc tinh dầu sả chèn link https://tinhdaukepha.vn/tinh-dau/tinh-dau-sa-java-kepha), 2 thìa cà phê muối hạt.

Cách thực hiện: Lá lốt rửa sạch, sau đó cắt thành từng đoạn nhỏ. Đập dập gừng và sả, cắt thành các đoạn nhỏ. Sau đó đun sôi 1,5 lít nước với gừng, sả, muối rồi tắt bếp. Đổ hỗn hợp trên ra chậu phù hợp với kích thước chân để nguội bớt rồi ngâm trong 10-15 phút.

Ngâm chân với nước lá lốt, gừng, sả, muối hạt rất tốt cho xương khớp, đồng thời làm giảm căng thẳng

Ngâm chân lá lốt ngải cứu

Ngâm chân lá lốt với ngải cứu có tác dụng loại bỏ độc tố rất hiệu quả, giúp chân đỡ đau nhức, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Đặc biệt, ngải cứu còn giúp bệnh đau xương khớp được cải thiện.

Chuẩn bị: lá lốt (20g - 30g), 1 bó ngải cứu già, 2 thìa cà phê muối hạt.

Cách thực hiện: Lá lốt và ngải cứu rửa sạch, cắt thành từng đoạn nhỏ, sau đó đun với 1,5 lít nước, chờ cho sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Tiếp theo, bạn hãy đổ hỗn hợp trên ra chậu rồi cho 2 thìa cà phê muối hạt vào khuấy cho tan. Đợi nước lá lốt ngải cứu bớt nóng rồi ngâm chân trong 10-15 phút.

Trên đây là một số công dụng và cách ngâm chân lá lốt rất hữu hiệu. Sử dụng kết hợp lá lốt với tinh dầu gừng, sả vừa mang lại sự thuận tiện vừa đạt hiệu quả cao. Quý khách hàng có thể tham khảo các sản phẩm tinh dầu chính hãng trên website Tinh dầu KEPHA.