Cao huyết áp và những vấn đề liên quan đến tinh dầu?

Tác dụng của tinh dầu đã được biết đến từ hàng ngàn năm nay với rất nhiều công dụng, nhưng phổ biến nhất vẫn là chăm sóc sức khỏe. Ngày nay, tinh dầu đã trở thành một phương pháp thiên nhiên lành tính và hiệu quả với khả năng điều trị một số bệnh, trong đó có cao huyết áp, tim mạch.

Các bệnh tim mạch, đặc biệt là tăng huyết áp, suy tim, đau tim… là những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tử vong trên toàn thế giới. Theo các chuyên gia thống kê, cứ trung bình ba người thì sẽ có một người bị cao huyết áp. Nếu không điều trị căn bệnh này kịp thời, nó có thể dẫn đến suy tim hay thậm chí là đột quỵ.

Cao huyết áp là gì?

Cao huyết áp (hay tăng huyết áp) là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim( tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành,, nhồi máu cơ tim,...

Cao huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được xem như “kẻ giết người thầm lặng” vì toàn bộ sự tiến triển của bệnh thường diễn ra trong âm thầm không có triệu chứng. Hiện nay Việt Nam có khoảng 12 triệu người mắc phải, nghĩa là trung bình cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh.

Một số bằng chứng khoa học cho thấy, sử dụng tinh dầu có thể giúp làm giảm căng thẳng, lo lắng, đồng thời làm hạ huyết áp một cách tự nhiên. Những điều này sẽ giúp người bệnh tim mạch kiểm soát bệnh tốt hơn, làm giảm nguy cơ tử vong.

Một số loại tinh dầu dưới đây có thể giúp làm giảm căng thẳng, lo lắng, giúp bạn kiểm soát huyết áp tốt hơn.

Tinh dầu húng quế

Chứa nhiều vitamin K và magne tinh dầu húng quế có khả năng làm giảm lượng cholesterol có hại (LDL) - nguyên nhân chính gây xơ vữa động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp thường được sử dụng trong các sản phẩm trị ho, cảm lạnh, nhưng chúng cũng có nhiều lợi ích cho hệ tim mạch. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dùng tinh dầu khuynh diệp trong liệu pháp mùi hương có thể làm giảm đáng kể huyết áp của bạn.

Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương với đặc tính dịu nhẹ có khả năng làm giảm tốc độ tim đập và tình trạng lo lắng quá mức.

Xem thêm Tinh dầu oải hương Kepha tại đây!

Tinh dầu ngọc lan tây

Theo một nghiên cứu năm 2013, các nhà khoa học nhận thấy, tinh dầu ngọc lan tây có khả năng an thần, hạ nhịp tim và huyết áp tự nhiên.

Sử dụng tinh dầu trong việc điều trị cao huyết áp

Xông hơi

Công thức: 3 giọt tinh dầu oải hương, 3 giọt tinh dầu ngọc lan tây vào máy xông hơi nếu có, hoặc một bát nước nóng 70 độ, trùm khăn kín xông hơi trong khoảng 15 -20 phút.

Massage

Công thức: 3 giọt tinh dầu húng quế, 2 giọt tinh dầu khuynh diệp và 10ml dầu jojoba, trộn đều các tinh dầu với nhau sau đó massage lên cơ thể như tay, chân, bắp tay, vai gáy......

Lưu ý: Tinh dầu chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị cao huyết áp, tim mạch, vì thế nếu bạn là người bị áp huyết cao hoặc bệnh tim nặng thì phải chữa trị theo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa nhé!