TOP 10 loại tinh dầu hỗ trợ điều trị hen suyễn tốt nhất

Chỉ những người mắc chứng hen suyễn mới thấu được hết nỗi thống khổ khi cơn khó thở, nặng ngực, ho về đêm hoành hành. Ngoài việc can thiệp thuốc đặc trị, bệnh nhân có thể tham khảo  những loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất hiện nay để kiểm soát các triệu chứng hen suyễn này nhé.

1. Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có chứa chất citronellol có tác dụng chống viêm, giảm đờm trong đường hô hấp và họng.

Theo các nhà khoa học, dầu khuynh diệp có thể làm giảm các cơn đau co thắt đường hô hấp, cải thiện được các triệu chứng của bệnh hen suyễn, viêm phế quản, cảm lạnh thông thường.

Tuy nhiên, tinh dầu không sử dụng cho trẻ em vì có nguy cơ ảnh hưởng xấu tới chúng.

2. Tinh dầu gừng

Đây là loại tinh dầu được phát hiện có chứa chất shogaol, tác dụng giúp người bệnh hen suyễn dễ thở hơn bằng cách giảm co thắt đường hô hấp.

Không chỉ vậy, tinh dầu gừng còn được sử dụng để điều trị bệnh viêm phế quản, cảm lạnh và ho.

Tinh dầu gừng giúp hỗ trợ điều trị hen suyễn

3. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có mùi thơm thanh lọc, tăng sức sống, được sử dụng để thông mũi, mát họng, làm sạch phổ, mở rộng đường phế quản. Từ đó, tinh dầu bạc hà giúp cho việc hô hấp trở nên dễ dàng hơn, ngăn chặn sự sản sinh histamine khi cơ thể tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng.

Tinh dầu bạc hà chống chỉ định với người bị co giật, đang mang thai và trẻ em dưới 6 tuổi.

4. Tinh dầu xạ hương

Top những loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất có sự góp mặt của tinh dầu xạ hương vì nó giúp làm sạch phổi và giãn đường hô hấp nên giúp giảm các triệu chứng hen suyễn, viêm phế quản.

Thậm chí, tinh dầu xạ hương còn có thể chống lại vi khuẩn kháng kháng sinh, tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh.

5. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương đã được nghiên cứu và công bố có thể ức chế viêm mũi dị ứng, giảm sản xuất chất nhầy, giúp người bị hen suyễn giảm viêm đường thở, thở dễ dàng hơn.

Bạn có thể dùng tinh dầu oải hương kết hợp với hít thở sâu để giảm đau, giảm căng thẳng và an thần nhé.

Thông thường, người bệnh hen suyễn sẽ dùng tinh dầu oải hương theo cách tắm hoặc xông hơi là đem lại hiệu quả tốt nhất.

Tinh dầu oải hương

6. Tinh dầu cúc la mã

Tinh dầu cúc la mã cũng là loại tinh dầu có công dụng giảm ho, giảm các phản ứng viêm trong cơ thể vì có chứa các hợp chất có đặc tính kháng viêm, chống co thắt, giúp giảm cơn hen suyễn nhanh chóng, an toàn.

Có thể nói tinh dầu cúc la mã là tinh dầu không thể thiếu trong bộ sưu tập TOP những loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất vì những công dụng của nó.

7. Tinh dầu kinh giới

Tinh dầu kinh giới có tác dụng kích thích miễn dịch, kháng khuẩn, kháng virus cực mạnh. Do đó, nếu bạn cần tìm những loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất, đừng bỏ qua tinh dầu kinh giới nhé.

Khi hít tinh dầu, tình trạng khó thở sẽ được khắc phục ngay lập tức, giúp hỗ trợ điều trị nhiễm trùng hô hấp, ngăn ngừa hen suyễn khởi phát.

Tinh dầu này được khuyến cáo không dùng nếu bạn đang có thai hoặc có phản ứng nhạy cảm với da.

8. Tinh dầu cây bách

Các hợp chất có trong tinh dầu cây bách giúp kháng khuẩn tốt, tiêu diệt vi khuẩn gây viêm phế quản. Từ đó, người bệnh hít tinh dầu này có thể giảm tắc nghẽn đường thở, loại bỏ được sự tích tụ đờm trong phổi và đường hô hấp.

9. Tinh dầu đinh hương

Tinh dầu đinh hương có đặc tính kháng virus cao, chứa các chất gây mê mạnh nên có tác dụng giảm các cơn đau co thắt khi ho. Không chỉ vậy, nó còn có tác dụng giảm căng cơ bắp khi lên cơn hen suyễn, giảm đau ngực, thở khò khè và khó thở.

Tinh dầu đinh hương được dùng dưới dạng pha loãng để massage lên vùng ngực.

Không được dùng tinh dầu này cho người có làn da nhạy cảm.

Tinh dầu đinh hương

10. Tinh dầu hương thảo

Nổi tiếng với mùi hương nhẹ dịu, thơm mát, tinh dầu hương thảo còn được biết đến với công dụng giãn cơ trơn của khí quản, cải thiện hơi thở, là một trong top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất.

Người bệnh mắc triệu chứng hen suyễn như thở khò khè, đau ngực, khó thở có thể dùng tinh dầu hương thảo để giảm các cơn đau ngực, nhất là khi ho.

11. Cách sử dụng các loại tinh dầu giảm cơn hen suyễn

- Ngửi tinh dầu pha loãng

• Hoà loãng 2-3 giọt tinh dầu sau đó thoa hỗn hợp tinh dầu lên ngực và hít mùi hương.
• Sau 15-20 phút, lau sạch sẽ. Lặp lại hàng ngày nếu cần.

- Xông hơi bằng tinh dầu

Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu oải hương, hãy thử phương pháp xông hơi xem hiệu quả điều trị hen suyễn như thế nào nhé.

• Đầu tiên, đổ đầy nước hấp vào xô hoặc bát. Thêm 2-3 giọt tinh dầu vào nước và khuấy nhẹ.
• Sau đó, trùm kín khăn và bắt đầu xông hơi.
• Thực hiện liên tục thao tác hít sâu từ 5-10 phút.

- Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu

Máy khuếch tán tinh dầu sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh hen suyễn, làm cho không gian của bạn luôn thơm mát. 

Hơn thế nữa, các dòng máy khuếch tán tinh dầu hiện nay cũng rất đa dạng và đẹp mắt. Ngoài chức năng chính để khuếch tán tinh dầu thì nó có thể trở thành một vật dụng trang trí.

-Tắm muối

Cho vài giọt tinh dầu đã pha loãng vào muối và sau đó đổ muối vào bồn nước ấm. Hãy nhớ hít thở thật sâu để cảm nhận mùi thơm, cải thiện tình trạng bệnh của bạn nhé.

12. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu

• Không bôi trực tiếp tinh dầu nguyên chất lên da vì dễ gây kích ứng, thậm chí có thể gây bỏng ở trẻ.
• TOP 10 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất nói riêng, các loại tinh dầu nói chung không dùng để uống, đặc biệt là tinh dầu khuynh diệp vì khiến đường hô hấp bị bỏng rát, phồng rộp, có thể kéo theo biến chứng nguy cơ khác.
• Tinh dầu không sử dụng cho trẻ em dưới 6 tháng tuổi và phụ nữ có thai sử dụng có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.
• Với người lần đầu tiên sử dụng tinh dầu nên có bài test trước sau đó mới thoa lên vùng da mỏng nhất.
• Tránh để thấm nước hoặc các sản phẩm khác lẫn lộn dễ làm hỏng tinh dầu.
• Để tinh dầu cách xa nguồn phát nhiệt và ánh sáng, đóng chặt nắp chai khi không sử dụng vì tinh dầu dễ bốc hơi và oxy hoá làm giảm hiệu quả khi sử dụng.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng cho từng loại trước khi dùng để không dùng quá liều chỉ định khi pha trộn.
• Tinh dầu cũng có hạn sử dụng, nên kiểm tra kỹ lưỡng trước khi dùng.

13. Dinh dưỡng, luyện tập hiệu quả cho người bệnh hen suyễn

+ Người bệnh hen suyễn có nên luyện tập thể dục

Theo khuyến cáo, tập thể dục tốt cho mọi đối tượng trong đó có cả bệnh nhân hen suyễn. Việc tập thể dục đều đặn, đúng, phù hợp giúp lối sống lành mạnh, đẩy lùi được nhiều bệnh lý, hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Bạn chỉ cần tập đúng với khả năng, thể trạng và sức khỏe của bản thân.

+ Chế độ ăn uống khoa học

Người bệnh hen suyễn nên tránh những thức ăn có thể gây dị ứng. Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều vitamin C (cần được cung cấp đến 2g vitamin C mỗi ngày) như cam, quýt, chanh, bưởi, kiwi, ổi, thanh long, rau ngót, cần tây, ớt chuông, rau dền đỏ, rau đay, mồng tơi,...

Ngoài ra, hàng ngày nên ăn uống đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng cần thiết, nhất là lượng chất đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu nhé.

+ Luyện tập hít thở và kiểm soát hơi thở, cảm xúc

Luyện tập hít thở là phương pháp trị liệu thay cho thuốc mang lại hiệu quả điều trị hen suyễn không hề thua kém, thậm chí có thể làm được những kỳ tích mà nhiều bệnh nhân ở giai đoạn mãn tính phải ngạc nhiên.

Tinh dầu có tác dụng giúp hỗ trợ điều trị chứng hen suyễn. Tuy nhiên, người bệnh cần biết cách sử dụng đúng mới mang lại hiệu quả chữa trị tốt. Nếu bạn cần tìm mua top 5 loại tinh dầu điều trị hen suyễn tốt nhất hiện nay có thể liên hệ với Kepha để được tư vấn nhiệt tình nhé, chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm chính hãng, có giấy tờ sản phẩm đầy đủ.