Trầm cảm sau sinh đang là một hiện tượng ngày càng phổ biến trong xã hội ngày nay, thật khó để có một liều thuốc nào có thể chữa được căn bệnh này. Tuy nhiên, với tinh dầu hoa nhài thì điều đó hoàn toàn có thể xảy ra, cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Tạo hóa ban cho phụ nữ một thiên chức rất cao cả và thiêng liêng đó là: Làm mẹ, tuy nhiên đi kèm với thiên chức đó là những bệnh lý sau sinh và một trong những hiện tượng phổ biến mà chúng ta thường gặp phải đó là trầm cảm sau sinh.

Sau khi sinh con, sự thay đổi về cơ thể như các hormone (estrogen và progesterone) giảm đáng kể trong cơ thể của bạn có thể gây nên trầm cảm sau sinh. Hormone tuyến giáp cũng có thể giảm mạnh làm bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và chán nản. Cũng có thể do thiếu ngủ, suy nghĩ nhiều hoặc lo lắng quá ... dẫn đến trầm cảm.

Nếu bị mắc chứng này, bạn sẽ có cảm giác buồn, vô vọng và tội lỗi vì bạn cảm thấy không muốn gắn kết hoặc chăm sóc con bạn.

Vậy có phương pháp nào cải thiện được tình hình này đây? Bạn đã từng nghe tinh dầu hoa nhài chữa trầm cảm sau sinh chưa? Đấy chính là liều thuốc tự nhiên giúp bạn vượt qua căn bệnh trầm cảm đấy. Cùng theo dõi chi tiết qua bài viết nhé!

>>>Xem thêm: 5 công dụng của tinh dầu hoa nhài tốt cho bà bầu

Vì sao tinh dầu nhài giảm nhẹ chứng trầm cảm?

tinh dầu nhài chống trầm cảm sau sinh

Tinh dầu hoa nhài giúp giảm nhẹ các triệu chứng trầm cảm sau sinh

Hương thơm của tinh dầu hoa nhài có tác dụng giúp dễ chịu và nâng đỡ cảm xúc giúp chống lại chứng trầm cảm. Tinh dầu giúp cho người dùng cảm thấy hạnh phúc hơn, đánh thức cảm xúc lãng mạn và mộng mơ. Hương thơm của tinh dầu hoa nhài kích thích sử giải phóng hoocmon trong cơ thể bao gồm chất dẫn truyền thần kinh serotonin giúp cải thiện tâm trạng cho bệnh nhân.

Với tính năng chống stress và dị ứng, làm mềm dịu da, cho bạn cảm giác thanh thản, ngủ ngon, tinh dầu hoa nhài thuộc nhóm tinh dầu thư giãn. Tác dụng nổi bật nhất của tinh dầu hoa nhài là nhờ mùi hương mà nó mang đến., mùi thơm ngọt ngào, tinh khiết giúp xoa dịu thần kinh, xua tan những lo toan hằng ngày, làm cho người mẹ sau sinh cảm thấy hạnh phúc và có khả năng đánh thức những cảm xúc lãng mạn, thăng hoa, đầy lùi tình trạng trầm cảm

Một nghiên cứu cho thấy, tinh dầu nhài có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm cảm xúc tiêu cực khi sử dụng tinh dầu hoa nhài trên da trong khoảng 8 tuần.

Đối với phụ nữ sau sinh thì tinh dầu nhài vô cùng hữu hiệu, giúp giảm bớt các triệu chứng lo lắng, trầm cảm sau sinh…Ngoài ra, tinh dầu nhài còn tốt cho phụ nữ như giúp làm đẹp, điều hòa kinh nguyệt, làm nước hoa...

Cách sử dụng tinh dầu nhài tốt cho mẹ bị trầm cảm sau sinh:

Tinh dầu hoa nhài sẽ tác động lên cơ thể qua 2 con đường:

Qua hô hấp: Sử dụng kết hợp với đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán để đạt hiêu quả tốt nhất nhé! Nhỏ 5-7 giọt tinh dầu hoa nhài vào đèn xông/máy khuếch tán sau đó cắm điện lên, tinh dầu hoa nhài sẽ được khuếch tán toàn bộ không gian. Các nghiên cứu cho thấy hương thơm tinh dầu hoa nhài sẽ giúp phụ nữ thấy dễ chịu, dễ thở và tự tin hơn, từ đó làm chủ được cảm xúc và đẩy lùi chứng trầm cảm.

Ngoài ra bạn có thể dùng bông gòn sáu đó thấm tinh dầu hoa nhài rồi đặt ở các góc phòng trong nhà, hương thơm tinh dầu hoa nhài khuếch tán sẽ làm cải thiện tâm trạng của bạn đó nhé!

massage tinh dầu hoa nhài

Qua da: Tinh dầu hoa nhài sẽ tác động lên da khi bạn nhỏ 5-6 giọt tinh dầu vào bồn nước để tắm, hoặc một cách khác đó là pha loãng tinh dầu nhài với dầu nền rồi massage lên cơ thể. Các phần tử siêu nhỏ của tinh dầu hoa nhài sẽ dễ dàng đi vào các lỗ chân lông rồi đến các mao mạch ở lớp trung bì, thông qua nang lông và tuyến mồ hôi, rồi vào máu và hệ tuần hoàn, rồi đến các cơ quan khác.

Khi được massage kèm theo khứu giác tiếp nhận được mùi thơm chính là lúc cơ thể bạn thấy nhẹ nhõm và quên đi hết cảm giác buồn phiền, chán nản và tâm trạng bạn sẽ được cải thiện một cách từ từ đó ạ!

Lưu ý khi sử dụng hoa nhài

Hiện nay, việc sử dụng tinh dầu nhài khá phổ biến, tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý một vài điều khi sử dụng:

Bạn nên thử trước khi dùng, hãy lấy một lượng nhỏ tinh dầu nhài để sử dụng xem có bị dị ứng hay kích ứng không. Nếu bị dị ứng, hãy dừng lại ngay, còn nếu bạn không gặp vấn đề gì thì bạn có thể sử dụng bình thường.
Tinh dầu có rất nhiều lợi ích nhưng bạn không nên lạm dụng, chỉ nên xông tinh dầu 4 tiếng/ lần.
Tinh dầu nhài rất phổ biến nên bạn có thể dễ dàng mua chúng ở bất cứ đâu. Nhưng cũng chính vì thế mà bạn không thể kiểm soát được chất lượng của chúng như thế nào, có đảm bảo không. Vậy nên, khi tìm mua tinh dầu, bạn hãy tìm kiếm địa chỉ uy tín để đảm bảo chất lượng nhé.

Nếu bạn chưa tìm được địa chỉ ưng ý thì Kepha sẽ là một gợi ý khá hay cho bạn. Kepha là thương hiệu tinh dầu mà hiện nay khá nhiều khách hàng phản hồi tích cực và lựa chọn. Tại Kepha có rất nhiều loại tinh dầu chất lượng phù hợp với sở thích và nhu cầu của từng khách hàng nên bạn có thể thoải mái lựa chọn.

Tại Kepha Tinh dầu hoa nhài đảm bảo 4 tiêu chí: